¿Cómo traicionar sin sentirse culpable? Es una pregunta que muchos de nuestros lectores se hacen a sí mismos: aunque nuestro portal está dedicado puramente a la vida como solteros, de vez en cuando nos gusta cubrir temas más amplios y digamos picantes.

¿La razón? Cuando se trata del corazón y de las relaciones, no puede haber distinciones ni «etiquetas sociales». Hemos decidido dedicar este artículo a todos los hombres (pero también a las mujeres) que corresponden a un identikit preciso: se encuentran involucrados en una relación, pero sienten la necesidad de encontrar otra válvula de salida también (o ya lo han hecho).

Por otro lado, ningún hombre es un robot: incluso el más libertino podría sufrir de algunas consecuencias psicológicas relacionadas con una traición hecha o simplemente pensada.

El significado de traición , de hecho, involucra diferentes aspectos de la psicología de una persona: tanto cuando traiciona como cuando es traicionada. Por eso partiremos de un correo electrónico recibido de uno de nuestros lectores , para luego desarrollar el tema en profundidad y tratar de dar una respuesta concreta y factible.

«Soy un traidor y me siento culpable hacia mi mujer»: carta de Gianni M.

Aquí está el texto completo del correo electrónico recibido hace unos días de Gianni M., quien amablemente nos autorizó a publicar:

Queridos redactores de cadena de optimismo me presento, soy Juan y soy un traidor en serie.

No es que me guste especialmente esta etiqueta, pero es lo que soy: es decir, una persona que hace trampas mientras tiene la buena fortuna de vivir la historia de una pareja donde hay amor, amor verdadero.

¿Por qué hago esto? No lo sé… ¿instinto animal? ¿Espíritu de libertad? ¿Insatisfacción sexual? Hay muchas cosas en las que estoy pensando estos días y que me llenan de dudas pero una cosa es segura: traiciono y no puedo evitarlo , pero me siento mal y tengo muchos sentimientos de culpa.

Me siento como una mierda y me pregunto por qué debería pasarme a mí…. Conozco a algunas personas que traicionan pero que viven esta situación como si fuera normal… sin paranoia y sin remordimientos.

Uno de ellos es uno de los mejores amigos y la primera vez que hice trampa le pregunté, con lágrimas en los ojos: » ¿Cómo puedes no sentirte como una mierda cuando lo haces? «.

La respuesta fue esta . «Querido Juan…. o naces traidor o no… no puedes convertirte en uno y esperar que todo vaya bien! Francamente me dijo que parecía un gran[pitido]… es como decir que no puedo ser plomero, simplemente porque no nací con un uniforme de trabajo encima… pero ¿qué clase de[pitido] es?

Por eso decidí escribirte. Te he estado siguiendo durante mucho tiempo y he aprendido mucho de tus consejos sobre cómo encontrar mujeres en sitios de citas en línea, así que digamos que confío en ti lo suficiente.

Ahora quiero saber cómo puedo traicionar sin sentirme culpable, y por qué me siento tan indigno y ni siquiera puedo mirarme en el espejo y olvidar que he sido traicionado. Gracias

¿Engañar sin culpa? Un bonito dilema

Querido Juan, te respondemos aprovechando la oportunidad para responder a todos aquellos que se encuentran en una situación como la tuya. En primer lugar, su amigo tiene razón, aunque sea en parte: desgraciadamente no todos nacen con el «paño» de los traidores, y mucho depende de dos aspectos principales.

En primer lugar, la convicción de lo que estás haciendo: los verdaderos traidores planean todo en detalle y con antelación, sopesan los riesgos y saben siempre a qué se enfrentan.

Partiendo de una decisión tomada a priori, tarde o temprano se convierte en un trabajo real: por lo tanto la paranoia inicial se elimina más rápidamente con el tiempo, hasta que desaparece por completo. ¿La razón? La traición se ha convertido ahora en una acción rutinaria , como llevar su teléfono móvil para comprobar qué hora es.

El segundo elemento a estudiar es el aspecto psicológico de la traición , que obviamente tiene una factura muy alta que pagar por personas más sensibles que otras.

Por lo que nos ha escrito, usted forma parte de ese (pequeño) círculo de hombres que decimos «anticuados», que viven su relación estable basada al menos en una idea de respeto y amor mutuo. Es normal que estés sufriendo mucho, porque el cuerpo te obliga a hacer lo que la mente y el corazón no quieren.

Pero considere que usted es sólo uno de muchos: incluso los menos sensibles, cuando traicionan las primeras veces, se lastiman y hacen preguntas. Hay quienes superan esta fase convirtiéndose en traidores crónicos (y aún no lo son), y hay quienes en cambio ceden a la carga de este compromiso tan pesado, a nivel mental y humorístico.

En este punto, no tienes que pensar en el pasado sino en el futuro: ¿a qué categoría perteneces?

¿Eres un traidor en serie o un traidor «por casualidad»?

Antes de que veamos cómo traicionar sin sufrir , desafortunadamente tenemos que hacer otra premisa, sin la cual no podrías entender lo que te diremos más tarde.

El traidor en serie no se mide por los momentos en que engañó a su novia o esposa, sino por las motivaciones que lo empujaron hacia esta elección. Recuerde siempre que el amor no es sólo sexo, y que los sentimientos son el verdadero punto firme de una relación.

Si le preguntas a un verdadero traidor por qué lo está haciendo, te dirá que se está divirtiendo y que no cree que esté haciendo nada malo: como no traiciona con su mente sino sólo con su cuerpo, la traición no existe.

Básicamente, es como usar pantalones cortos y tener una buena carrera al parque, para desahogarse físicamente.

Los traidores que sufren y se sienten culpables, sin embargo, son parte de otra categoría: ceden a las tentaciones de la carne, porque no pueden dominar sus cuerpos y controlarse a sí mismos.

El estímulo físico y animal dado por el sexo ocasional y prohibido, es tan poderoso que abruma lo que la razón considera el comportamiento correcto a mantener.

En la serial traidor , viceversa, mente y cuerpo proceden sincrónicamente: a partir de la convicción mostrada arriba, se sienten bien consigo mismos simplemente porque no caen en contradicción. Su sufrimiento es el resultado de un «engranaje» que no funciona, de una rueda que no gira y que atasca todo el mecanismo.

Tu amigo está aquí cuando te dice que sólo ciertas personas nacen con esta habilidad. Por otro lado, no es seguro que no se pueda llegar a ser un «término medio» entre el traidor deprimido y el traidor perfecto: hay cualidades que se pueden adquirir con el tiempo y la práctica.

Usted dijo que los fontaneros pueden ser fontaneros: bueno, no se convertirá en el fontanero número uno del mundo, pero trabajando en sí mismo puede tener una «carrera» decente.

¿Cómo traicionar sin sufrir?

Primero tienes que aprender a racionalizar : mientras que es cierto que todo comienza con tu cuerpo, también es cierto que en parte le estás dejando hacerlo. En su carta, usted se preguntaba con razón: ¿cuál es el problema?

La insatisfacción sexual es uno de los casos más comunes: si no estás satisfecho con la relación con tu pareja, mortificar tus estímulos hará que el cuerpo reaccione en consecuencia. Así que racionaliza: tienes una necesidad, y no satisfacerla te causará un daño muy serio.

Por supuesto, te arriesgas y sufres porque amas a tu pareja, pero también tienes que cuidar de tus propios intereses. El resultado de esta ecuación es este: estás haciendo trampa, eso es cierto, pero tienes toda la razón para hacerlo. Lo mismo se aplica si usted vive en una relación que es demasiado restrictiva, y si usted siente la necesidad de una mayor libertad.

¿Cómo manejar la culpa después de la traición?

Quieres entender cómo superar la culpa por traición ? Aprende a anticiparte. Cuando sepas que vas a conocer a una mujer, no empieces ya con la depresión en tu cuerpo: experimenta la situación como si sólo tuvieras un amigo frente a ti, diviértete y luego cómo va, va.

Viviendo esta situación como si fuera normal, cuando terminas en la cama con una chica puedes decir: si lo hice, significa que entre nosotros hemos creado la química correcta, y por lo tanto no debo ser paranoico.

Si, por otro lado, ya empiezas con la idea de traicionar, te sentirás «sucio» en cada momento de la reunión, antes y después, convirtiéndote en una verdadera incubadora de culpa.

Entendemos, sin embargo, que esta técnica es un poco como burlarse de uno mismo, pero funciona: el cerebro es un órgano muy complicado, pero se puede pasar por alto con algún truco de un mago de dos bits.

Piense en el ciclista que se enfrenta a una subida de kilometraje y que engaña al cansancio de la siguiente manera: fijando un punto en la subida, tomando una referencia visual y diciendo que simplemente tiene que llegar allí. Entonces, el resto vendrá por sí solo.

El hombre no es un animal monógamo

El hombre no es un gibón, aunque a veces puede parecerse a él. ¿Qué queremos decirles? Que el ser humano no es un animal monógamo, que elige un compañero y lo guarda para toda la vida.

Esto sucede con los gibones, las águilas, los cisnes e incluso los lobos: no con el ser humano que, desde la prehistoria, siempre ha preferido el camino más sencillo, la poligamia. Si te sientes enfermo ahora, no se lo debes a tu ADN sino a la sociedad que te rodea: esa sociedad que, desde su nacimiento, te ha impuesto reglas, haciéndolas pasar por algo natural.

Esta técnica se define como «desestructurar el pensamiento social dominante»: en la práctica, es como cortar el velo de las falsas verdades que se nos imponen cada día, para admirar el verdadero rostro de la naturaleza.

¿Cómo traicionar sin sufrir? Cuando te sientas culpable, piensa en esto: incluso hoy en día hay culturas que ven la poligamia como algo muy normal, como el Congo o la Birmania budista. Incluso algunos países cristianos no sólo lo consideran aceptable, sino que han llegado a legalizarlo: en los Estados Unidos, por ejemplo, la poligamia es legal.

Cuando el sufrimiento viene del miedo

No es en absoluto seguro que el sufrimiento de los que traicionan pueda derivar de la culpa. Muy a menudo, los enfermos experimentan este torbellino de emociones por miedo a ser descubiertos por su pareja.

Aquí habría un libro entero para escribir, pero la mejor manera de ahuyentar a los fantasmas es aprovecharse de los sitios de citas en línea, que hacen la vida del traidor mucho más fácil. Si quieres aprender más sobre este tema y convertirte en un traidor profesional, te sugerimos que leas nuestra guía sobre cómo traicionar de una manera discreta.

¿Cómo superar una traición?

Hoy les explicamos cómo traicionar sin sentirse culpables, pero tarde o temprano los problemas podrían verlos al otro lado de la barricada.

Así como usted puede ser traicionado, también usted puede ser el objeto de los «cuernos» .

¿Cómo superar la traición de una esposa?

Al aprender a manejar sus emociones inteligentemente, puede sentirse abrumado por el enojo. De hecho, podemos asegurarle que incluso el hombre más pacífico del mundo sentirá el deseo de estrangular a alguien.

La violencia, ya sea física o verbal, obviamente no es la mejor solución. Trata de controlar el enojo, para evitar que pueda nublar su cerebro y el comportamiento reflejo que seguirá al descubrimiento o noticia de la traición. El enojo, de hecho, es un sentimiento pasajero que se evapora antes de lo que usted puede pensar.

¿Cómo pasar la ira? Deje que fluya como el agua en un río, tal vez comenzando a manejar la respiración, y desviando la mente de este pensamiento nefasto. Verás que el deseo de venganza es un fin en sí mismo y se desvanece con bastante rapidez.

En este punto tienes una mente lo suficientemente clara como para empezar a pensar en qué hacer: puedes dejarlo, o tratar de suturar la relación reuniendo las piezas. Siempre te aconsejamos que lo intentes de la segunda manera, aunque siempre depende del amor que te une a ti y a tu personaje.

¿Cómo gestionar la relación post-transacción?

Si has decidido escuchar nuestros consejos, ahora estás en una situación difícil: tienes que coser las lágrimas, y para ello tienes que entender cómo perdonar una traición .

No es nada fácil, pero es algo necesario: si te preocupas por ella y si la relación que te une se basa en sentimientos sólidos, es bueno que hagas un esfuerzo para calmar esta situación.

Todo tiene que empezar con usted, por lo que tiene que pensar cuidadosamente sobre ello y medir las ventajas de una nueva vida juntos, y las desventajas de un posible divorcio. Especialmente si tienes hijos, que claramente no pueden convertirse en víctimas de esta situación.

Por el contrario, pensando sólo en ellos, se corre el riesgo de cometer el error contrario: quedarse con su esposa sólo para protegerlos, pero sin ningún sentimiento. En la práctica, la vida clásica de la separación en el hogar. Los niños crecerán y también entenderán el posible divorcio: si no hay condiciones para continuar juntos como pareja, es mejor tomar esta decisión incluso a costa de sufrir las consecuencias.

Por el contrario, si consideras que el vínculo que te une es demasiado valioso, tendrás que perdonarla. Usted puede hacer esto hablando con ella con un corazón abierto, sin enojo o sacudidas de enojo, y preguntándole por qué decidió entrar en una relación extramatrimonial.

Al hacerlo, es muy probable que noten algunas cosas que estaban mal en su relación: tal vez incluso por su culpa, aunque siempre han llevado esta relación lo mejor que han podido. Todo esto te ayudará a ver el tema desde su punto de vista y, en consecuencia, también puedes entender al menos una parte de las razones que lo impulsaron a lo largo de este camino.

Pero hay que ser claro con ella: perdonar una traición también significa hacerla entender que la confianza debe ser reconstruida pieza por pieza. Esto no significa que usted tendrá que hacerla sentir culpable, porque la base del perdón es el propósito opuesto.

Por otro lado, debes hacerle comprender que un segundo error de este tipo ya no será perdonado. Desafortunadamente, nada será lo mismo, pero al menos puedes restablecer una relación basada en la confianza, protegiendo tus sentimientos por ella y por lo tanto tu bienestar mental y humoral.

Entendemos, sin embargo, que no todos los hombres están dispuestos a hacer compromisos de este tipo: el orgullo es una prerrogativa que es difícil de controlar en el cerebro.

¿Tienes miedo de las traiciones? La psicología te lo explica

El miedo a ser traicionado podría ser un gran dolor de cabeza que resolver. Usted puede estar en una relación en la que está constantemente dudando si su esposa lo ha puesto o no.

Esto obviamente no es algo saludable: limita mucho la relación con ella, porque hay una falta de confianza. Es un comportamiento que te empujará hacia una obsesión por el control, los celos y la agresión hacia ella.

Si usted sufre de este problema, nos gustaría decirle que es fácil de superar: no es así, porque la fobia a las traiciones puede tener raíces muy profundas, que sólo puede ser cortada por un buen psicólogo profesional.

Por otro lado, todavía podemos explicar por qué usted podría sufrir de este miedo. El primer caso de estudio se refiere a ti: quizás eres un hombre inseguro, y esto te lleva a descargar tus debilidades en ella, pensando que ella puede buscar en otra persona algo que tú crees que no puedes darle.

No es casualidad que los que sufren problemas en la cama y los que piensan que son «feos», a menudo caen inevitablemente en el miedo de ser traicionados: sobre todo cuando tienes una bella esposa. Puede que no tengas problemas de autoestima, pero ten mucho cuidado: esto depende de tu carácter y del entorno sociocultural en el que creciste.

Tal vez usted ha experimentado historias similares en su familia, por lo que la posibilidad de traición no le parece tan remota.

Ya sea que se trate de la motivación sociocultural o de la autoestima, resolverlos no es fácil y no es algo que deba tomarse a la ligera. Puedes trabajar sobre ti mismo, pero el consejo es que siempre estés acompañado por un especialista en psicología cognitivo-conductual.

Otra solución es hablar abiertamente con ella : cada pareja sana siempre debe compartir sus problemas y confiar el uno en el otro para encontrar una solución. Una terapia de pareja , por lo tanto, puede convertirse en una opción alternativa muy importante.

Por supuesto, las sospechas no siempre son infundadas: no queremos asustarte o aumentar tu ansiedad, pero las traiciones también ocurren y ocurren con frecuencia. Seguramente este no es su caso, pero es bueno que tenga una perspectiva objetiva del problema.

Sin embargo, para eliminar cualquier duda, hay aspectos que puedes estudiar. Por ejemplo, podría evaluar cómo se comporta con usted, para ver si algo ha cambiado , y si está más lejos que antes.

También puedes estudiar signos como el hecho de que decidió inscribirse en el gimnasio o cuidar más su estética : aunque no son necesariamente signos de traición, aún así pueden darte mucha información valiosa.

Conclusión: siempre mantente fiel a ti mismo

Querido Gianni, esperamos haber sido de ayuda explicando nuestros consejos sobre cómo traicionar sin sentirnos culpables. Antes de dejarte, y tal vez recibir otro correo electrónico donde explicarás los resultados, todavía queremos decirte una última cosa: nunca cambies, y siempre mantente fiel a ti mismo .

Si ves que estas técnicas no funcionan, entonces realmente significa que la traición no es para ti: si tienes dificultades en la relación, intenta resolverlas hablando con ella, para «silenciar» tus estímulos adúlteros.

Si esto no es posible para su salud, considere cerrar la relación. Si funciona (incluso en parte), significa que usted tiene las predisposiciones adecuadas para «salvar cabras y coles».

Para los interesados hemos profundizado en un artículo muy interesante en el que recomendamos leer las reuniones extramatrimoniales y sitios donde se pueden encontrar socios para traicionar .