Antes de una reunión, las principales preocupaciones suelen basarse en cuestiones como la ropa, el maquillaje y los temas de conversación. Aunque pensar en estos temas es propicio para una reunión con éxito, la realidad es que hay otros factores que pueden influir activamente en su rendimiento durante la reunión, incluido el tipo de comida que coma los días anteriores. A continuación, enumeraremos algunos alimentos que le ayudarán a tener el mejor aspecto y hacer una buena impresión en cada reunión.

cacahuetes

La ansiedad puede resultar ser uno de los obstáculos más importantes durante una cita. En realidad, este problema se puede ver favorecido por una dieta desequilibrada, por lo que es posible controlarlo mediante una reformulación cuidadosa de los hábitos alimentarios. Comer alimentos que no favorezcan un aumento rápido de la presión arterial puede ayudarle a controlar la ansiedad ya tener un rendimiento más satisfactorio en una cita. El nogal puede ayudar mucho en este sentido, ya que provoca la sensación de saciedad y hace que la producción de energía sea más eficiente, gracias a su alto contenido en magnesio.

manzana

Además de ser extremadamente sana y nutritiva, la manzana ayuda a combatir la deshidratación y la placa bacteriana, dos problemas muy relacionados con el mal aliento que, a su vez, pueden provocar el fracaso total de un encuentro romántico.

grasas saludables

Si tiene intención de beber alcohol durante la reunión, es importante comer bien antes de la reunión, con el fin de frenar la absorción de alcohol en todo el cuerpo, lo que le permitirá mantenerse totalmente sobrios durante más tiempo y, por tanto , hacer una mejor impresión. El salmón y el aceite de oliva son dos alimentos que destacan por su capacidad para lograrlo eficazmente.

chocolate negro

El consumo regular de chocolate negro puede conllevar varios beneficios para la salud, uno de los cuales es el control del estrés y la instigación de una mayor sensación de relajación, que le permitirá mantener la calma ante situaciones de gran ansiedad.

té verde

Además de una excelente crema hidratante con poderosas propiedades energéticas que le ayudarán a vigilar la fecha, el té verde también facilita el mantenimiento del aliento fresco y también puede ser más eficaz que la pasta de dientes y el chicle en este aspecto.